目から入る紫外線について

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紫外線対策と言って一番初めに思い浮かぶのは、「お肌に日焼け止めを塗ること」が日本では主流かなと思います。

お肌の紫外線対策は、日焼けを防ぐために大切ではありますが、実は、目に対しても同じように対策をしないと、日焼けと同じ症状を引き起こしてしまうのです。

なぜ、目からUVが入ると日焼けのような症状が起きるのでしょうか。

脳は目から入った光によって、見ているものの明るさや色、形などを判断します。

光の一種であるUVが目に入ると、同じように脳に伝わりますが、UVは光の中でもエネルギーが強いので、脳が「強い日差しが目に入ってきた」と判断してしまいます。
そのため脳は、身体がその日差しに負けないように、肌にメラニン色素を出すように命令を出します。

このメラニン色素が、ご存知のとおり肌の色を浅黒くさせる原因です。
このような仕組みで、肌に直接UVが当たったときと同じように「目からの日焼け」が起きると言われています。

日本人はあまりサングラスをかける習慣がありませんが、欧米人がかけているのはよく見かけますよね。
欧米人はアジア人に比べて、目の色素が薄いので、サングラスをかけないと、目から入る紫外線のダメージが大きいことも、サングラスを日常的にかける習慣に繋がっていると考えられます。

慣れないと、何だか恥ずかしい気もしますが、サングラスも帽子や日傘と同じで、夏場は特に、使用してみるのがオススメです！

ちなみに、眼の紫外線ばく露は、帽子をかぶることで約20%カットされると言われていますが、一般的に高機能とされている紫外線カットサングラスやメガネを着用することで、帽子をかぶった時よりも４倍以上カットできると言われているそうですよ。

アウトドアレジャーに出かける方は特に、今年の夏は、サングラスに挑戦してみては如何でしょうか？＾＾

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