あなたの目の下のクマは何色ですか？

クマには３種類あり、
1.青いクマ
2.黒いクマ
3茶色いクマ

があります。

1.青いクマの場合は、

睡眠不足や目の疲れによる血行不良が主な原因です。

蒸しタオルを目元に当てたり、目のツボを押したりして、睡眠時間を十分に確保するように心がけてみてください。

2.黒いクマの場合は、

目の下の皮膚のたるみや、むくみでできるものです。

眼輪筋を使うことを意識したり、お肌にハリが出るように運動したり、タバコをやめたり、食事も見直してみてください。

3.茶色いクマの場合は、

目の下をこすったり、触りすぎたり、皮膚への刺激による色素沈着でできるクマです。

一度色素沈着してしまうと、なかなか自然に戻すことが難しいので、これ以上、クマが濃くならないようにスキンケアに注意が必要です。
洗顔の際に強く洗いすぎないようにしたり、紫外線をガンガン浴びたり、目の下を触りすぎないように気をつけましょう。

いずれのクマの場合でも、やはり基本は、健康な体があっての健康なお肌になります。
睡眠、食生活、運動、生活スタイルを整えることが何よりも大事です。

年の初めに、これらの習慣を見直してみませんか？（＾＾）