皆さんは普段、鏡を見た時に、ご自分の顔を見て、どんな風に思っていますか？

「今日も疲れてる顔してるな〜」

「たるみやシワが酷いなぁ」

「老けたなぁ・・・」

と思う方もいれば、

「今日も調子いいな〜♪」

「いい表情してるな！」

「肌艶がいい感じ＾＾」

なんて、思う方もいるかもしれません。

何が言いたいかと言いますと、

「思っている、考えていることが現実になる」ということです！！

鏡に映る自分の姿を見て、毎日、欠点ばかりに目を向けてしまうのは、マイナスな言葉を自分にかけているのと同じなのです。

言霊という言葉もあるように、本当に、その言葉の通りに物事が起こります。（本当に面白いほどに！）

無理やりポジティブに思い込もうとするのは不自然ですが、まずは自分の欠点ではなく、長所に目を向けてみる習慣をつけてみるのがオススメです（＾＾）

例えば、お風呂に入る時や、夜寝る前など、決まった時間に、自分の長所を１日１つでもいいので、考えてみる、もしくは、自分を褒める習慣をつけてみては如何でしょうか。

ハードルは低く、本当に些細なことで構いません。

今日は笑顔で挨拶できたとか、予定通りの電車に乗れたなど・・・

この習慣を毎日行なっていると、不思議なものですが、脳の思考回路が変わり、自然と、自分だけでなく、周りの人の長所もよく見えてくるようになります。

そして、自己肯定感も上がるので、一石二鳥です💖

私も昔は、自己否定ばかりしているようなところが多々ありました。

なんて可愛くないんだろう・・・とか、毛穴の黒ずみ酷いな・・・、くせ毛が嫌だな・・・などなど、それはそれはたくさん！

当時は、自分の欠点や問題（と自分で思っていること）ばかりに目を向けて、自分を責めては苦しくなるという負のスパイラルでした💦

今思うと、自分いじめをしているみたいでしたが＾＾；

そんな私もオーナーと出会って、考え方が大分、変わりました。

今では毛穴も気にならなくなりましたし、くせ毛もいい感じじゃん！なんて思えているのですから、人って変わるものです。

人間って、本当にその人それぞれに、素晴らしいところがあると思います。

そんな、自分の素敵なところに目を向けてあげて下さい。

そうすると、自分がますます愛おしくなってきます❤️

外面、内面の美容も大切ですが、今日は意識美容、イメージ美容のお話でした！

思い込みが現実を創るということを頭の片隅に置きながら、日々、自分とどんな対話をしているか、観察してみて下さいね！（＾＾）