春は一年の中で生命エネルギーが活発！！

こんにちわ♪

お久しぶりです！(^o^)
大好きな春が到来です！！

とは言ってもまだまだ寒いですよね。
ですがしっかり花粉症だけはかなりキテますね（ ;  ; ）で

花粉症やアレルギー症状
体のだるさや重さが目立ってきていませんか？！

春は冬に溜め込んだ毒素を、吐き出す季節です。
冬の間は寒さから体を守るために、毛穴をキュッと閉めて
体も硬くすることで寒さに耐えれる体になってくれていました。

体って天才だなぁっといつも感じます。
その天才的な体に対して
甘やかせ過ぎは絶対に良くないですね！
せっかくの体の機能を使わないと
センサー（神経）がおかしくなっちゃいますね。

人も物も使って動かすに限ります(*^o^*)
動くものと書いて動物ですからーーーーー♪
冬のように体を固める必要がなくなるのが春です！！

春がもう来ているのに、体は相変わらず引き締まり
過ぎていると自然界と体の間に不調和が生まれ
様々な不調が現れてしまいます。

自然界の流れに沿ってデトックス！！

春がもうすぐそこっとゆう時にしておきたいことを
三つあげてみます。（全て私の体験談でまとめてみました）

１・朝の太陽の光を浴びる（呼吸をゆっくり行う）
２・春の旬のものを食べる（でも食べ過ぎない）
３・体を動かす（ウォーキングはテッパン）

この三つは絶対必要なことです。
あっこの内容春だからと言わず常に大事ですけど笑

旬の物でゆうと
筍、山菜、菜の花、筍、春キャベツ、夏みかん
などたくさんありますね❤️

あっ！！！よもぎもです！よもぎはデトックス効果抜群なので
食べることもですが、外側からのデトックスができる
よもぎ蒸しをこの時期は特にオススメしています♪

旬のものはデトックス効果が高いのでおかずに一品は
取り入れたいところです。

私自身デトックストレーナーという肩書きも
ありますので、３日間断食や１週間のデトックスなどの
オススメのものもたくさんあります。

ですがまずは身近にできる毎日続けられるデトックス効果の
高いものを今日はご紹介させてもらいます。

エステサロン Smilyでアフタードリンクでおなじみの
アマゾン　マテ茶でございますぅぅぅ(*^o^*)
別名　『飲むサラダ』と呼ばれています。

↓写真をクリックすると商品ページに飛びます↓

肉食で知られる南米の人たちが不足しがちな野菜の代わりと
して飲まれているこのマテ茶。

ビタミンやミネラルなどの栄養素が非常に高いため
飲むサラダや飲む野菜と言われています。

マテ茶の３つのダイエット効果！！

１ .ポリフェノールが脂肪の吸収を抑えコレステロールを抑制
２・ミネラルで新陳代謝を向上し、エネルギー消費量をアップ
３・腸内環境を整えて、スムーズなお通じに

などデトックス・ダイエット効果が素晴らしいです。
ずっとアフタードリンクとしてお出ししていたこのマテ茶。
お客様は自然のパワーを感じやすい方が多くこの時期になり
マテ茶を購入する方が増えています。

体が欲しがっているとのことです。
あぁ素晴らしい限りです。

実際マテ茶をご愛飲のお客様より
・抗酸化作用（還元力）が半端ないのが感覚でわかる。
・体からいらないものが出て行く感じがする
・とにかく美味しい。体が温まるし目覚める。
・体がすっきりし集中力が上がる。

などのお声を頂いております。
期間を決めてデトックスすることもとても大切ですが
毎日溜まっていく毒素を、毎日出していく。

これが基本だと思います。
春になりせっかく体から出てくる症状を
薬ですぐに抑えてしまうのではなく

サインを見逃さす『出す』ために
体の協力をしていきましょうーーーー❤️

春は目の前です。
ワクワクドキドキしています♪(*^o^*)