いよいよ寒くなってきましたね！！！

冷え性の女性は一段とつらくなる季節でございます( ;∀; )

その昔わたしは、冷え性代表でした。（代表が多い笑）

 

【冷え性は改善されなかった】

 

中学生くらいから私は冷え性だ！！と実感し、

夜に塾に通っていたとき、常に６枚くらい着込み

コロンコロンになりながら塾に向かっていました(*´ω｀*)

 

でも一向に冷え性は改善されませんでした。

 

あれ？！なんだかこのくだりはいつもの

美容法と同じ流れですね。( ;∀; )

 

化粧水、乳液、美容液、クリームと塗るものは

増えていくけど一向に治らない乾燥肌にお肌トラブル・・・

よくなるどころか、増えていく。。。

 

冷え症対策だとどうでしょうか？

冷え性はあなたの生活習慣の”結果”です。

 

【多くの人が間違えている冷え性対策】

 

・半身浴

・ホッカイロ

・寝る時も靴下をはく

・重ね着

・カラダが暖かくなる食べ物をひたすら食べる。

 

など、ばかりをしていませんか？！

この対策はもちろん取り入れていてよいのですが、

毎日この対策をしていても一向によくならない方は

一度、生活習慣を見直す必要があるのです。

 

これはよく私がお伝えしています。

お肌でゆう”ニート肌”のカラダニートバージョンです(;・∀・)

 

体には本来”ホメオスタシス＝恒常性維持機能”

 

※例えば、冬の寒い日は身震いをして体温を上げようとし、夏の暑い日は、汗をかいて体温を下げとようとしますよね。

このように、私たちの体には外部の環境変化に対して体の内部状態を一定に保っていこうとする調節の仕組みがあります。

 

というものがあり、寒いと感じるとカラダが反応して

暖かくしようという機能が働いてくれるのです( *´艸｀)

 

でもこの機能は、外から温め続けられていると

残念ながら働かなくなるのです( ;∀; )

 

熱を生み出せるカラダが、温められ続けると

『あっ！熱を生み出さなくても、まぁいいっかーーーーー♪』

となってしまうので、冷え性はどんどん悪化していきます。

 

お風呂屋さんで、元気な方を見ていますと（観察大好き笑）

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂を繰り返している方を

みます！！！ものすごく元気な方が多いです。

 

すごく体の理に適ってるんですね。

最後に水をかぶると中からすごく暖かくなりそのあたたかさが

持続できるんですーーーー( *´艸｀)

 

これお肌にもとっても効果的ですよ！

血行がよくなって温めてから、冷やすとお肌も引き締まります♪

夏の間は私も頑張っていました！

水をかぶりお風呂終了！！！みたいな(≧▽≦)

 

最近は、ちょっと度胸がなくなってきちゃいまして( ;∀; )

その代わり、お風呂あがりはネグリジェに着替え、

そのまま、さっさと寝る準備をしてお布団にダイブーーーー♪

 

本当は裸で寝たいけど（真剣）寝相が悪いのでネグリジェだけきています。

自分の温度だけで羽毛布団がめちゃくちゃ暖かくなるんです！

やっぱりカラダって天才――――！！！っと感動(*‘∀‘)

 

はじめはこんな薄い恰好で寝たら風邪ひくわーーーと思いながら

やってみたのですが今では大ハマリ中です(^^♪

 

これぜひぜひオススメです！

 

そして冷え性を改善していくのにすぐにできる対策は

冷え性だから動かずに暖かくして家にいることではなく

“冷え性だからこそ体を動かすと決心すること”

するとカラダにすぐ変化がでてきますよ！

 

 

【シンプルな冷え性の対策】

 

・体を動かす（運動しないと毛細血管は減少します）

・よく眠る（たくさん寝返りを打って血流をよくします）

・食べ過ぎない（食べ過ぎると消火活動に手足の血液が奪われる）

・呼吸をゆっくり行う（息を吸ったりはいたりすることで血流がよくなる）

・ストレスをためない（～しなければならないを減らす）

・根本から体を温めるものを少しだけとる

 

最後の

体の根本を温めるものとしてオススメの商品は

Ｓｍｉｌｅ　Ｅａｒｔｈでのオススメはダイマンです！

ダイマンは一言では語れないほどの製品です！

『ダイマン』はインディオの言葉で『いのちの源』です( *´艸｀)

 

このダイマンを飲むと体がぐわーーーーんと一瞬で暖かくなるのを感じます。

いのちの種、いのちの始まりです。

こうゆう本物のものを口にするようになってから

世間ですごいと言われているものでも体感で自分には必要か。

必要でないかがわかるようになってきました！

 

工場生産ではない、本物の天然成分１００％

一般に流通している健康ドリンクとは全く異なり

アマゾンで採取した名薬用植物エキスそのままをお届けできる

 

奇跡のドリンクです！森の一番搾りエキスです。

なんだか贅沢ですよね( *´艸｀)

ほんとに贅沢すぎるドリンクです♪

 

【こんな方におすすめ！！】

• 滋養強壮 　冷え性
• 肉体疲労・病中病後・発熱性消耗性疾患・食欲不振・栄養障害・妊娠授乳期などの場合の栄養補給
• 虚弱体質

毎日５ｍｌ飲むだけ！！

４０日分あります。

 

※画像をクリックすると商品ページに飛びます

 

コパイバマリマリちゃんとも相性抜群

ダイマン５ｍｌにコパイバマリマリを一滴たらして飲むだけで

１日元気が続きます。

特に疲れた時に飲むのをオススメします。

 

 

 

まずはあなたの生活習慣を見直し、取り入れられるものから

取り入れて自分自身で熱を生み出せる体を作っていきましょう( *´艸｀)

お肌も体の冷え性も全ては自分次第ですね～♪