現代人は考えすぎ！
今年に入ってから毎月、呼吸の教室に通っています。
先生が仰るには、情報が溢れる今日、多くの人が考えすぎで、頭を使いすぎているとのこと。
そして、パソコンやスマートフォンの普及で前のめりの姿勢にもなりがち。
そうすると、私たちは無意識のうちに、背中が丸まった状態で、体の前側で浅い呼吸してしまっているそうです。
本来の心地良い呼吸とは、足の裏でしっかりと大地を踏みしめ、体の後ろ側を意識して、足の裏から、背骨に空気が流れるイメージで、後頭葉の方に向かって息をします。
そうすると自然と深い呼吸になり、心も落ち着きます。
自らの心と書いて息。
呼吸には精神状態が如実に表れます。
当店イチオシの深い呼吸になるメニュー♪
当店のシンギングボウルトリートメントでは体の上にシンギングボウルを乗せ、音の振動で体をリラックスさせ、自然と深い呼吸へと導きます。
米国ではホスピスでも医療目的として使われるくらい、体の痛みを和らげたり、心を落ち着かせたりする効果があります。
この為、考えすぎてなかなか眠れない人や、呼吸が苦しい、自律神経が乱れがちだなぁ〜と感じている方には特にオススメのメニューです。
現在、よもぎ蒸し＆シンギングボウル＆ヘッドマッサージのコースを特別価格にて、２時間 7,000円にてご用意しております♪
シンギングボウルコースを単独で受けるよりもお得なキャンペーン価格になっておりますので、こちらのコースはとってもオススメです＾＾
ヘッドマッサージも凝っている頭皮をほぐし、日頃よく使っている頭部を緩めていきますヨ！
たくさん考えるのも悪いことではなく、素晴らしいこと。
でも、考えすぎて負のループに陥ってしまうときは、少し考えるのを止めて、自分に優しくしてあげてみてくださいね(*´﹀`*)
シンギングボウルの関連記事はこちら↓
